Ciclismo de montaña.
Introducción:
La bicicleta de montaña o bici montaña (en inglés, mountain bike, MTB) es el tipo de bicicleta diseñada para viajes por la montaña o campo a través. En español también es habitual la denominación de bicicleta todo terreno (BTT).
Nació hace 25 años de la mano del californiano Mike Sinyard, fundador de la marca Specialized, que tuvo la idea de crear una bicicleta más robusta para poder utilizarla fuera de la carretera
Ciclismo de montaña es la actividad deportiva que se realiza sobre una bicicleta de montaña (o BTT, Bicicleta Todo Terreno) en terrenos montañosos. Por extensión, se aplica el término a todos los demás terrenos a campo traviesa que presentan muchas de las dificultades existentes en los terrenos montañosos, como son terrenos diversos: arena, tierra, lodo, arroyos, etc.; obstáculos: huecos, piedras, troncos, ramas, acantilados, etc.; pendientes diversas y rutas sinuosas.
Tarea:
Responde a las siguientes preguntas, una vez que hayas leído todos los apartados en los que componen la Webquest:
¿Qué tipo de clasificaciones de ciclismo de montaña existen?
¿Cuáles son los tipos de bicicletas de montaña?
¿Cuántos tipos de suspensión existen y explique cada uno?
¿Qué técnicas básicas debería saber para empezar con este deporte?
¿En que año el cross country se convirtió en un deporte olímpico?
¿Qué parte de nuestro país es óptimo para este deporte?
¿Dónde practicar ciclismo de montaña en Santiago?
¿Qué instrumentos de seguridad debería ocupar para el ciclismo de montaña?
Proceso
La información necesaria para responder las preguntas es yendo a los recursos, solo haciendo clic encontraras toda la información requerida, tales como video, información, imágenes; a la vez podrás buscar información en otras paginas de Internet siempre y cuando mencionándolas en el trabajo como bibliografía.Para entregar el trabajo, debes crear un archivo de texto en Word, pon tu nombre de los integrantes máx. 3, desarrollando las preguntas de tareas.Si no logras responderlas en el tiempo determinado puedes avanzar en horas de clases e Internet del complejo educacional.
Recursos:
Información e imágenes:
http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo_de_monta%C3%B1a
http://es.wikipedia.org/wiki/Bicicleta_de_montaña
http://es.wikipedia.org/wiki/Cross_Country
http://www.santiagodechile.com/ciclismo_de_montana_en_santiago_de_chile_1.html
http://www.sevilla.org/sevillaenbici/contenidos/2-hazlobien/equipamiento/equipo_de_protección_para_bicicl.htm
Videos:
http://www.youtube.com/watch?v=Q6Q_5m2dUgU
http://www.youtube.com/watch?v=PWCoSvWvSHs&feature=related
http://www.lomejordeldeporte.com/category/ciclismo/ciclismo-de-montana/
http://videosdeldeporte.blogspot.com/2007/11/ciclismo-de-montaa.html
Evaluación
El trabajo se evaluará a partir de las respuestas que ustedes realicen sobre el único ítem que se encuentran en la sección de TAREAS, de acuerdo a la siguiente tabla de puntuación.Incompleto Medio Bien Excelente PuntosCada pregunta 0.5 /1.0/ 1.5/ 2.0/32 puntos max.Nota Final La nota final tendrá un puntaje entre 0 y 16. Esta nota se calculará dividiendo los puntos obtenidos por 4. Por ejemplo: Si obtiene 24 puntos: 24/4 = 6 ¡Excelente puntaje! Sobre la media (4 puntos).• Es importante mencionar que se tomarán en cuenta los siguientes parámetros para evaluar:1.- La redacción de la respuesta.2.- La adecuada selección de la información.3.- Ortografía
Conclusión:
Con las tareas que tú acabas de desarrollar ahora puedes conocer y profundizar aún más del deporte “Ciclismo de montaña”.
Este deporte es muy interesante y novedoso, si te gusta la adrenalina y los deportes extremos este va ser una novedad.
Con este trabajo finalmente terminaras conociendo un mas sobre el deporte en una bicicleta, los tipos de bicicleta, clasificaciones, componentes etc
Slakline
Introducción:
No hace mucho, en el mundo de los escaladores se ha puesto de moda hacer equilibrio sobre una cinta, esto es conocido como "slackline". Éste es un difícil ejercicio que consiste en caminar sobre una cinta anclada en sus extremos, manteniendo el equilibrio. Esta modalidad nace en el Valle de Yosemite en California, donde empezó a practicarse en la década de los 80.
Los pioneros de este deporte fueron un par de aficionados a la escalada (Adam Grosowsky y Jeff Ellington), que tuvieron la brillante idea de pasar un rato divertido colocando las cuerdas de un árbol a otro, lo que dio lugar a la cinta floja (slackline).
Aunque a simple vista la cinta floja no requiere de mucho esfuerzo físico, en la práctica, cada una de las articulaciones del cuerpo cumple una función determinante. El equilibrio y la concentración juegan un papel muy importante.
La mirada fija en un punto, los brazos en alto, pisar con confianza y sobre todo, mucha paciencia son los primeros consejos para quien se inicia en esta modalidad.
Por otro lado, el bajo costo de los materiales necesarios para su instalación y la cantidad de espacios a los que se puede recurrir para practicarlo, hacen que sea muy atractivo.
Una vez en equilibrio, la gente busca experimentar nuevas sensaciones a partir de maniobras que dejan boquiabierto a más de uno. Se trata de trucos como tumbarse, sentarse o realizar saltos en el aire manteniéndose, en todo momento, sobre la cinta. Pero la mayor impresión esta ligada a la altura, ingrediente con el que muy pocos se atreven a practicar este deporte. En ocaciones, suelen conectar la cinta entre dos edificios, pasando a llamarse highline en vez de slackline.
Tarea:
Responder las siguientes preguntas con la información dada en este webquest y utilizando los recursos que se dan.
· ¿Qué es el slakline?
· ¿Quiénes fueron los primeros en ocupar esta actividad física?
· ¿En que país se inicio esta actividad?
· ¿Qué instrumentos requiere la actividad slakline?
· ¿Qué precauciones debería tener?
· ¿En que lugares puedo realizar esta actividad?
· ¿Cuáles son los record que se han hecho con esta actividad?
· ¿Qué beneficios adquiero con esta actividad física?
Proceso
La información necesaria para responder las preguntas es yendo a los recursos, solo haciendo clic encontraras toda la información requerida, tales como video, información, imágenes; a la vez podrás buscar información en otras paginas de Internet siempre y cuando mencionándolas en el trabajo como bibliografía.Para entregar el trabajo, debes crear un archivo de texto en Word, pon tu nombre de los integrantes máx. 3, desarrollando las preguntas de tareas.Si no logras responderlas en el tiempo determinado puedes avanzar en horas de clases e Internet del complejo educacional.
Recursos:
Información e imágenes:
http://www.slackline.com/
http://www.slacklineexpress.com/
http://www.wikihow.com/Build_a_Slackline
http://www.climbingvenezuela.com/?q=node/508
http://es.wikipedia.org/wiki/Slackline
http://www.veoverde.com/2010/02/los-beneficios-del-slack-line/
Videos:
· http://www.facebook.com/video/video.php?v=105254366162224
· http://video.google.com/videoplay?docid=-8556015477998767974
· http://www.univision.com/uv/video/Slackline-QintaLines-PRO-8-y-20-metros.-/id/1073873807
· http://adventureblog.wordpress.com/2006/11/30/slackline-o-el-trapecista-moderno/
Evaluación
El trabajo se evaluará a partir de las respuestas que ustedes realicen sobre el único ítem que se encuentran en la sección de TAREAS, de acuerdo a la siguiente tabla de puntuación.Incompleto Medio Bien Excelente PuntosCada pregunta 0.5 /1.0/ 1.5/ 2.0/32 puntos max.Nota Final La nota final tendrá un puntaje entre 0 y 16. Esta nota se calculará dividiendo los puntos obtenidos por 4. Por ejemplo: Si obtiene 24 puntos: 24/4 = 6 ¡Excelente puntaje! Sobre la media (4 puntos).• Es importante mencionar que se tomarán en cuenta los siguientes parámetros para evaluar:1.- La redacción de la respuesta.2.- La adecuada selección de la información.3.- Ortografía
Conclusión
El desarrollo de la presente actividad permitirà conocer aún más los detalles de este gran deporte extremo y que en algunos lugares es muy poco conocido.
A la vez, conoceremos las medidas de seguridad y el equipamioento necesario para realizar este deporte.
Esquí Alpino
INTRODUCCIÓN
Medio de transporte y deporte sobre la nieve que se vale de un par de tablas llamadas "esquís" unidas a una bota, para deslizarse por la pendiente.
En el esquí moderno podemos distinguir tres modalidades principales:
Esquí tradicionalEsta modalidad es la más popular ya que es la más fácil de aprender, no tiene mayores exigencias físicas y requiere equipo menos especializado. El esquí tradicional se practica en los centros de esquí, que proveen los medios de elevación (andariveles), el mantenimiento de las pistas y una serie de servicios que hacen más accesible este deporte.
Esquí tour alpino o randonnePara la práctica de esta modalidad no son necesarios los medios de elevación ya que la botas y las fijaciones de esquí, con la ayuda de pieles de foca ( así se les denomina tradicionalmente a pesar que ahora son sintéticas ) permite deslizarse por la nieve tanto de bajada como de subida.A pesar de que esta variedad requiere esquís y fijaciones distintas, en la actualidad se han popularizado las fijaciones mixtas, que permiten practicar el esquí tradicional y el de tour alpino con el mismo equipo. Dado el entorno donde se practica, este deporte requiere de conocimientos de montañismo, seguridad en montaña y orientación.
Esquí de fondo o NórdicoEste tipo de esquí, tradicional de las zonas nórdicas se práctica principalmente en zonas planas con poca pendiente y su objetivo fundamental es recorrer distancias cubiertas de nieve. Tanto los esquís como el calzado son diferentes de los usado para el esquí tradicional y el tour alpino.
TAREA
Responda de manera clara y completa cada una de las siguientes preguntas
1) ¿Cuáles son los materiales básicos que se necesitan para realizar este deporte?
2) Nombre tres modalidades que existen entorno a este deporte blanco.
3) Indique y explique la técnica básica de frenado en una pendiente.
4) Nombre algunas de las consideraciones que se deben tener para realizar este deporte con seguridad.
5) Aparte del esquí ¿Qué otra modalidad de tabla existe para la nieve?
6) Mencione algunas de las características del calzado del esquí.
7) ¿Cuáles son los peligros que pueden existir al momento de hacer esquí?
8) ¿Qué centros de esquí conoces de nuestro país?
PROCESO
Para contestar las preguntas formuladas, es necesario que te fijes en el Item “Recursos” y estudiar cada uno de los sitios que se hacen referencia. En ellos podrás encontrar una serie de contenidos referentes a este deporte que te ayudarán a entender y realizar un buen test.
RECURSOS
Internet:
- http://www.gochile.cl/activ_s/ski.asp
- http://www.regio7.cat/especiales/esqui/esqui-alpino.html
- http://es.wikipedia.org/wiki/EsquÃ_alpino
- http://www.galeon.com/olimpia/invierno/alpino/alpino.htm
- http://www.soloski.net/ficha_bricolaje.asp?Id=23
Videos:
- http://www.youtube.com/watch?v=h4K4ZuhYu9Y
- http://www.youtube.com/watch?v=xuIK09YCLhI
EVALUACIÓN
El trabajo se evaluará a partir de las respuestas que ustedes realicen sobre el único ítem que se encuentran en la sección de TAREAS, de acuerdo a la siguiente tabla de puntuación.Incompleto Medio Bien Excelente PuntosCada pregunta 0.5 /1.0/ 1.5/ 2.0/32 puntos max.Nota Final La nota final tendrá un puntaje entre 0 y 16. Esta nota se calculará dividiendo los puntos obtenidos por 4. Por ejemplo: Si obtiene 24 puntos: 24/4 = 6 ¡Excelente puntaje! Sobre la media (4 puntos).• Es importante mencionar que se tomarán en cuenta los siguientes parámetros para evaluar:1.- La redacción de la respuesta.2.- La adecuada selección de la información.3.- Ortografía
CONCLUSIÓN
El desarrollo y análisis del presente trabajo nos permitirá conocer y entender mejor todo lo que envuelve a este deporte. Así también conoceremos las medidas de seguridad que siempre deben estar presentes al momento de realizar esquí.
La finalidad de este trabajo es aportar al conocimiento de niños y adolescentes que tengan las ganas de vivir una nueva experiencia de vida.
